Lihat Transformasi Rebel Wilson setelah Turun Berat Badan 30kg
Ada yang spesial dari komedian Rebel Wilson. Aktris yang membintangi "Pitch Perfect" ini telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 30 kilogram!
Aktris humoris 41 tahun ini berusaha mengganti gaya hidupnya selama satu setengah tahun belakangan, dengan bantuan dari Personal Trainer Jono Castano. Lalu, bagaimana tampilannya sekarang? Di bawah ini foto Rebel Wilson terbaru yang beredar di media sosial.
Luar biasa, bukan?
Jika ingin mengikuti jejak Rebel, berikut ini beberapa tips menurunkan berat badan dari sang pelatih.
"Remember to always warm up. Warming up mentally and physically prepares you for the workout ahead and also avoids the risk of injury. Having variety in training will first and foremost keep you motivated as you won’t get bored of the same training..." - Jono Castano
Jono juga menambahkan, "Secondly, give your muscles time to rest by not doing the same type of training every day. Find a few different styles of training you enjoy and set out a weekly routine". Pria yang juga melatih Rita Ora ini mengatakan bahwa olah raga cukup selama 45 menit saja. "Those hoping to stay fit don't need to spend hours working out," ujarnya.
Kalau kamu, apakah sudah olah raga hari ini?
Comments